うたかたの日々

育児中のパパ目線から、日々買わされるボーイズトイや教材などのレビューを書いていきます。

Solaray ナイアシン(ビタミンB3) 500MG

Solarayからリリースされている、ナイアシン(ビタミンB3)です。
内容量は、なんと500mgが100カプセル!
(カプセルのサイズは約22mm×8mm)
なお1日100mg以上の摂取で過剰障害、いわゆる「ナイアシンフラッシュ」を引き起こすと考えられていますが。
逆に、こちらの用量を求める人であれば、むしろフラッシュこそを目的としているはずです。

いわゆるサプリメントなので、経口摂取。
他のビタミンと同様、過剰摂取しても、排泄などにより恒常性が保たれるので、安全性が高いと考えられています。(中毒性についても同様)
但し、高用量の過剰摂取を長期間、継続した場合であれば、副作用として、肝障害などの可能性が指摘されています。

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Wikipediaから引用すれば、下記のとおり。
ナイアシン (Niacin) は、ニコチン酸ニコチン酸アミドの総称で、ビタミンB3 ともいう。水溶性ビタミンのビタミンB複合体の一つで熱に強く、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠である。循環系、消化系、神経系の働きを促進するなどの働きがある。欠乏すると皮膚炎、口内炎、神経炎や下痢などの症状を生じる。エネルギー代謝中の酸化還元酵素補酵素として重要である。

更に詳細は、下記のリンクから。

https://ja.wikipedia.org/wiki/ナイアシン

もちろん誰に対しても、決しておすすめできるようなものではないのですが。
ごく個人的には、フラッシュを伴うほどの用量を、日常的に摂取しています。
その目的としては、倦怠感や疲労感、それに自殺願望などの憂鬱感を、劇的に解消するため。
(注:意見や感想には、個人差があります)
また目的や効果などに関しても当然、個人差があるので、もしも興味を持たれるようであれば。
あくまでも自己責任に基づいて、よく調べてから、自分自身で判断してください。

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